それにしても日々のニュースより推測すると日本は「大丈夫？」と首をかしげたくなります。東横に吸い付くように集まる青年たち・・・。やっと「幼児期逆境体験・・・が予後を不幸に」という文章が目につきます。精神科勤務をしていた私としては＜遅い＞と憤るばかりです。20年も前から予測はついていたのでは・・・。しかし、国中が理解をして取り組むべき課題であろうと思います。お金だけで終わる問題ではないですよね。例えば小学３年生が春の歯科検診で「要治療」とあり、２年時よりもひどくなっている。それ以前、入学した当初より継続してるのです。治療ができていないのです。どういうことか？貧困、単身家族、などなどを考慮する必要があるのではないでしょうか。それを「金」をばらまくだけで解決するとは？？？？もっと、深く子供を理解していく必要があるのではないでしょうか。理解するとは子供を大事に思うことが先決です。遠隔地から眺めているだけでは・・・・。

昨年は多忙な年でした。母の入院、入所、友人たち、その夫の他界などなど・・・。正直、気が滅入る年でもありました。振り返りますと歳を重ねるということは多彩な出来事に向き合うという覚悟も必要なのでしょう。そろそろ身辺の片付けにも心がけなくてはなりません。

でも、ぼちぼちそろりと行きたいものです。

2月10日 アディクションフォーラム 　「自助グループ」再考！シンポジウム

ご存じですか？鼻呼吸と口呼吸のことを・・・・・。鼻呼吸が健康維持には最適だとのことです。

どちらで呼吸を・・・・意識を身体に向けてください。

ヒント⇒舌に意識を移して下さい。上顎？下顎・・・・そうです！上につけてる方は鼻呼吸なのです。

トライ⇒吐いて、吸って・・・・ヨガの基本です。

５年ぶりの夜の忘年会に参加できました。ワクワクしました。

昔の仲間たちと屈託なく喋り○十年カムバックし楽しい時間を過ごせました。

矢張り、対面は良いですねと再確認した次第です。　　（Ｇ記）