自分を世話するということがやっとわかった。いろいろな本で自分を世話しなさいと書いてあっても何をどうしていいのかわからなかった。カウンセリングの先生からも何回も何回も聞いているも自分の心に止まっていなかった。やっと自分を世話する具体的なことがわかった。私は今、体調をくずして家で寝ていることが多い。この自分の体をいたわり、寝ていることが自分を世話するということの一つだということがやっとわかった。こういうことが自分を世話することだとわかったから、おいしいケーキを食べたりレストランへ行っておいしいお料理を食べるのもどんどんやって行こうと思う。映画を見に行くこともコンサートに行くことも自分を世話することなんだろうなあ。これから少しずつ自分の為にお金を使うことも楽しんで行こうと思う。今まではあまりしてこなかったから。 　ホームセンターの園芸コーナーでにがうり（ゴーヤ）の苗をみつけた。ひょろひょろとした苗が一本だけあった。一本78円と書いてあった。買うかな？と思ったが、ひょろひょろしているし一本だけだし又今度でいいや！と思って止めた。歩いていると種苗店があった。 　「にがうり有りますか？」 　というと椅子にドカと座っているおばさんが 　「しっかりしたんがあるで」 　という。二本持って行くと、 　「もっとしっかりしたんがあるやろかえて来まい」 　というので葉の大きいのにかえて来て 　「いくらですか？」というと 　「二本で四百円」という 　『エッ!!』と思ったが、お金払ってにがうりの苗二本持って帰ったが、何か大きな損をした気分。 エフコ

photo by yoco